寝る前スマホの睡眠への悪影響 （2023.12.15更新）
うつ病や適応障害、パニック障害などに共通しているのが、睡眠障害です。 患者さんに詳しくお話を聞くと、睡眠薬を出す前に生活習慣をすこし変えることで眠りやすくなるのでは、と思われるケースが少なくないです… ▼続きを読む

うつ病にお酒がよくない理由 （2023.12.07更新）
アルコールはうつ病によくないと言われています。   動物実験や人間でも証明されていることですが、お酒を飲むとストレスホルモンであるコルチゾールが増えます。 コルチゾールは、体がストレスに対抗でき… ▼続きを読む

うつ病やパニック障害と低血糖の関係 （2023.12.03更新）
  うつ病やパニック障害に似た症状がみられるものに、反応性低血糖があります。 向精神薬を使っても治らない場合などは、反応性低血糖が隠れていることがあります。   以下の… ▼続きを読む